Ćwiczenia

Każda Panna Młoda marzy, aby w dniu ślubu wyglądać perfekcyjnie i nieziemsko pięknie. Smukła talia, jędrne pośladki i uda i oczywiście jędrny biust – do tego dąży większość kobiet. Wystarczy tylko kilka miesięcy ciężkiej pracy, aby seksowną figurą i kobiecymi kształtami zaskoczyć nie tylko gości, ale i siebie samą. W tej kategorii przygotowaliśmy dla Was kilka naprawdę cennych wskazówek i podpowiedzi.

Ćwiczenia

Kondycja przed ślubem – jak o nią zadbać?

Dzień ślubu już za kila miesięcy, a Wasza kondycja w nienajlepszej formie? Najwyższa pora to zmienić!

Ćwiczenia

Czy można schudnąć na tydzień przed ślubem?

Do ślubu pozostał już tylko tydzień! Ekspert Jatomi Fitness i świeżo upieczona żona, Małgorzata Daszkiewicz, podpowiada jak funkcjonować przez tych kilka dni.

Ćwiczenia

Trening dla Panny Młodej – 1 miesiąc przed ślubem

Do ślubu został już tylko miesiąc! To naprawdę niewiele, szczególnie w natłoku przedślubnych przygotowań. Małgorzata Daszkiewicz zdradza ile jesteś w stanie zrzucić przez 30 dni.

Ćwiczenia

Trening dla Panny Młodej – 3 miesiące przed ślubem

Jesteśmy na półmetku! Ekspert Jatomi Fitness, Małgorzata Daszkiewicz, tym razem podpowiada jakich ćwiczeń się podjąć, aby wypracować idealną sylwetkę mając jedynie 3 miesiące do ślubu!

Ćwiczenia

Trening dla Panny Młodej – 6 miesięcy przed ślubem

Każda Panna Młoda marzy, aby w dniu ślubu wyglądać perfekcyjnie. Dlatego nie ma na co czekać! Ekspert Jatomi Fitness, Małgorzata Daszkiewicz, podpowiada jakie kroki podjąć...

Ćwiczenia

4 sztuczki, dzięki którym schudniesz przed ślubem

Uzupełnieniem każdego dobrze dobranego planu treningowego jest dieta. Nic dziwnego, w kluczowy sposób wpływa na Twoją figurę, dobre samopoczucie i cerę, włosów i paznokci. Właściwie...

Ćwiczenia

Trening dla Panny Młodej – 4 zasady dobrego treningu

Okres przygotowań przed ślubem często zmusza niejedną z nas do pracy nad sobą i swoją sylwetką, a już z pewnością nie ma w życiu kobiety...

Ćwiczenia

Sposoby na płaski brzuch dla Panny Młodej

Płaski brzuch to marzenie każdej Panny Młodej. Szczególnie Panie, którym wyśniła się suknia o kroju syrenki powinny zadbać o nienaganną sylwetkę. Chcesz wytrenować perfekcyjny brzuch?...

Ćwiczenia

Wpływ odchudzania na rozmiar biustu

Gotowa na suknię ślubną? Smukłe, szczupłe, jędrne ciało i pełne piersi? Brzmi jak marzenie! W końcu niejedna z nas marzy o tym, aby móc przebierać...

Ćwiczenia

Odchudzanie przed ślubem – kiedy zacząć i jak to zrobić?

Chyba nie ma Panny Młodej, która w dniu swojego ślubu nie chciałaby wyglądać tak dobrze, jak tylko jest to możliwe. Dowiedz się kiedy zacząć odchudzanie,...

Ćwiczenia

Czego słuchamy podczas treningów? Ranking Spotify

Tych piosenek nie może zabraknąć na motywacyjnej playliście panny młodej!