24 stycznia 2019

Zdrowe odżywianie – nie tylko przed ślubem


Zdrowe odżywianie - nie tylko przed ślubem - zdjęcie 6

Ślub to jeden z ważniejszych i piękniejszych dni w życiu. Każda Panna Młoda chce czuć się wyjątkowo pięknie, dlatego też większość z nich, kilka miesięcy przed tym wydarzeniem decyduje się na różnego rodzaju diety przedślubne i rozpoczyna ćwiczenia. Wszystko po to, by w dniu ślubu wyglądać niemalże jak z bajki. Jednak zdrowe odżywianie jest niezwykle istotne nie tylko przed ślubem, ale także każdego dnia. Dobre samopoczucie i ładny wygląd jest kluczem do sukcesu! Dlatego też niezależnie od tego, czy jesteś panną czy mężatką, zacznij zwracać uwagę na to co jesz. Jeśli masz jakieś wątpliwości, poniższe wskazówki powinny je rozwiać.

NAJWIĘKSZY W POLSCE KATALOG SUKIEN ŚLUBNYCH!

Zdrowe odżywanie – co powinnaś jeść?

Owoce

Niezbędnym elementem każdej diety są owoce i chyba co do tego nikt nie ma żadnej wątpliwości. Najlepiej spożywać je kilka razy dziennie, aby zapewnić swojemu organizmowi mnóstwo witamin i składników mineralnych. Jeśli nie przepadasz za owocami, przygotuj z nich pyszny i zdrowy koktajl, który będzie tak samo cenny i zbawienny dla Twojego organizmu.

Zdrowe odżywianie - nie tylko przed ślubem - zdjęcie 1

Zobacz także: Pożywne posiłki dla Pana Młodego na tydzień przed ślubem

Warzywa

Już wiesz, że w Twoim codziennym menu nie może zabraknąć kilku porcji świeżych owoców. To samo dotyczy się warzyw! Każdy z Twoich posiłków powinien zawierać ich porcję, dzięki czemu nie tylko poczujesz się lepiej, ale zauważysz zmiany w swoim wyglądzie. Cera stanie się bardziej promienna, włosy odzyskają blask, a paznokcie przestaną się łamać. Dzięki zdrowemu odżywianiu stracisz także kilka zbędnych kilogramów. A jak wiadomo, nie tylko Pannie Młodej zależy na pięknej i zgrabnej sylwetce.

Zdrowe odżywianie - nie tylko przed ślubem - zdjęcie 2

Ryby

Zdrowe odżywianie wiąże się nie tylko z jedzeniem owoców i warzyw, ale także i ryb. Ryby spożywane dwa razy w tygodniu, dostarczą Twojemu organizmowi bardzo potrzebnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Co ciekawe, ryby zawierają również cynk, który łagodzi stany zapalne i działa bakteriostatycznie. Najzdrowsze ryby to te pieczone w piekarniku lub przygotowane na parze.

Zdrowe odżywianie - nie tylko przed ślubem - zdjęcie 3

Kiełki

Jeśli zależy Ci na zdrowym odżywianiu, w Twojej diecie nie może zabraknąć kiełków, które powinnaś jeść przez cały rok. Zawierają one ogromne ilości witamin, minerałów, białka, błonnika i oczywiście są lekko strawne, z czego Twój organizm będzie bardzo zadowolony.

Zdrowe odżywianie - nie tylko przed ślubem - zdjęcie 4

Woda

Zdrowe odżywianie to nie tylko spożywanie odpowiednich produktów, ale także picie dużej ilości wody. Odpowiednie nawodnienie poprawia przepływ krwi w naczyniach kapilarnych skóry, wpływa także na jej elastyczność i jędrność.

Zdrowe odżywianie - nie tylko przed ślubem - zdjęcie 5

Zobacz także: Kondycja przed ślubem – jak o nią zadbać?

NAJWIĘKSZY W POLSCE KATALOG SUKIEN ŚLUBNYCH!

Redakcja Wedding.pl
Redakcja Wedding.pl